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      你的腸道健康嗎?
      發布時間:2021-09-14 16:44:14


      你的腸道健康嗎?保養腸道的3個“好處”,可能你還不知道

      1. 排毒作用

      大家都知道腸胃在身體內彎曲多皺褶,腸道長達6-10米,把腸道里的皺褶全部展開面積達200平方米。因為皺褶過多,所以毒素更容易通過腸道來進入我們的身體。如果腸道里的毒素過多,不光會引發腸炎等疾病,而且對我們身體的其他器官,例如肝臟、腎臟也有不利的影響。腸道是我們身體中的主要排毒系統,我們人體中80%的毒素就是腸道排出去的,我們身體中的排泄和消化也都離不開腸道,如果腸道出了問題,那么毒素積累在身體里,就會引發各種疾病。


      2.免疫功能

      同時腸道也是我們人體中最大的免疫系統。我們身體的大部分細菌是在途經腸道時容易進入人體的,這時候我們腸道的免疫功能就要發揮作用了。來抵抗這些細菌,避免它們進入身體,并把它們通過排泄的方式排出體外,這樣我們人體就不會輕易的生病,同時腸道吸收的營養會提供給我們身體的其他免疫系統,所以說腸道對免疫功能來說至關重要。


      3.吸收營養

      除了免疫和排毒之外,我們的腸道還我們人體中吸收營養的主要部位,我們身體中所需要的營養幾乎95%都是靠腸道來吸收供給身體各處的。如果腸道出現了問題,那么我們極有可能出現營養不良的情況。在日常生活中,我們要多注意吃一些含有膳食纖維的食物,促進腸道蠕動,多吃保護腸道易消化的食物,采取措施來保養腸道,這樣我們才不會因為腸道的原因,受到各種疾病的侵擾。


      腸道是我們人體中重要的排毒、免疫器官,我們身體每一天的消化、排泄、排毒都離不開腸道。

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